ALCOOL OU YOGA? (HUMOR)

23/09/2010 19:17
 
 
SAVASANA
Posição de total relaxamento corporal e mental. 
 
BALASANA
Posição que traz paz, tranquilidade e harmonia ao meio em que nos cerca.
 
SETU BANDHA SARVANGASANA
Posição que acalma o cérebro e recupera as pernas cansadas.
 
MARJAYASANA
Posição que provoca uma suave e gostosa massagem na barriga e na espinha.
 
 HALASANA
"Posição do arado". Ótima para dor nas costas e insônia.
 
 
DOLPHIN
Ótima posição para fortalecer ombros, tórax, pernas e braços.
 
 
 
SALAMBHASANA
Posição que fortalece os músculos superiores e os músculos lombares.
 
 
ANANDA BALASANA
Posição para massagear a área dos quadris.
 
 
MALASANA
Posição para alongar os músculos das costas e estirar os tornozelos.
 
 
PIGEON

 

Posição que tonifica o corpo, aumenta a flexibilidade e desestressa sua mente.

"então para a nossa saúde vamos todos para o bar mais proximo praticar ioga"

Postado por: Fellype Alves de Abreu / Fonte desta materia

Tópico: ALCOOL OU YOGA? (HUMOR)

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